작성자	이*숙	조회수	20	등록일	2024-05-23
수강과목	건강한 바디라인을 위한 직장인 30분 운동법			평점
제목	건강한 생활
내용	평소 어깨 결림이나 허리 다리 통증이 심하고 늘 머리가 멍한 느낌으로 힘들었는데 이 수업으로 간단한 스트레칭을 하고 부터 목 뻐근함이나 어깨결림이 많이 해소되었다. 도수치료도 받아보구 물리치료도 받아봤지만 그때 효과만 있을뿐 하루 지나면 또 그랫는데 이 운동을 따라하니 몸이 개운해지는 느낌이다. 앞으로 더 열심히 해서 가벼운 몸과 개운한 머리 건강한 몸이 되게 노력해야겠다
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